Yoga
Unser Yoga-Angebot bietet maßgeschneiderte Kurse für jedes Niveau, von Einsteigern
bis hin zu fortgeschrittenen Anfängern, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Kraft, Balance, Gelassenheit,
Wachsen.
Dein Yogaweg beginnt hier
„Yoga ist nicht nur eine Übung, sondern eine Reise,
die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.“
Linda Villanueva | Yogalehrerin
Yoga Beginner
Einführung in Yoga
Unser Einsteigerkurs bietet dir eine fundierte Einführung in die Welt des Yogas.
Grundlagen der Asanas und Sonnengrüße
Lerne die grundlegenden Asanas und die Bewegungsabfolgen der Sonnengrüße mit Fokus auf korrekte Ausrichtung.
Balance- und Umkehrhaltungen
Erweitere deine Praxis mit Balance- und Umkehrhaltungen.
Vertiefung durch Wiederholung
Gewinne Sicherheit und Selbstvertrauen durch wiederholtes Üben.
Thematische Schwerpunkte
Jede Stunde behandelt Themen wie Entspannung, Achtsamkeit, Mudras und Chakras.
Atemtechniken
Atemtechniken runden den Kurs ab.
Yoga Level 1
Vertiefung der Grundlagen
Für Anfänger mit ersten Erfahrungen,
die ihre Yoga-Praxis weiterentwickeln möchten.
Asanas und Atemtechniken
Erweitere dein Verständnis für grundlegende Asanas und Atemtechniken.
Stärkung und Stabilität
Arbeite an deiner Kraft und Stabilität durch gezielte Übungen.
Praxisverfeinerung
Wiederhole und vertiefe die erlernten Positionen für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen.
Yoga Level 1 – 2
Erweiterung der Praxis
Für Fortgeschrittene, die ihre Yoga-Praxis weiter ausbauen möchten.
Komplexere Asanas
Lerne und meistere anspruchsvollere Haltungen.
Verbindung von Atmung und Bewegung
Verfeinere die Synchronisation von Atmung und Bewegung.
Fortgeschrittene Techniken
Entwickle deine Praxis durch intensivere Atemtechniken und tieferes Verständnis.
YOGA BY LINDA
Offene Klassen
YOGA BY LINDA
