Yin-Yoga
Yin-Yoga bietet eine ruhige und tiefgehende Praxis, die den Körper und Geist durch lange gehaltene Positionen entspannt und dehnt. Ideal für alle, die nach einer sanften, aber effektiven Methode zur Stressbewältigung und Flexibilitätssteigerung suchen.
Ruhe finden, Stärke spüren.
Stille ist der Raum, in dem alles zur Ruhe kommt.
„Im Yin-Yoga findest du nicht nur Ruhe im Körper, sondern Stille im Geist – der Ort, an dem wahre Heilung beginnt.“
Lydia Albers | Yogalehrerin
Yin-Yoga
Tiefe Entspannung durch langes Halten
Yin-Yoga umfasst lang gehaltene Positionen, die tief in das Bindegewebe eindringen und für umfassende Entspannung sorgen.
Förderung der Flexibilität
Durch die langsamen Bewegungen werden Muskeln und Faszien gedehnt, was zu einer verbesserten Flexibilität und Beweglichkeit führt.
Stressbewältigung und mentale Ruhe
Die meditative Praxis des Yin-Yoga hilft, Stress abzubauen und eine tiefe innere Ruhe zu finden.
Verbesserung der Energieflüsse
Yin-Yoga unterstützt die Harmonisierung der Energieflüsse im Körper, fördert das allgemeine Wohlbefinden und die Balance von Körper und Geist.
YOGA BY LINDA
Offene Klassen
YOGA BY LINDA
So erreichst du uns
Adresse
Yoga by Linda
Unterer Graffweg 11
44309 Dortmund
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Du findest uns am Unteren
Graffweg 11 – Das liegt direkt gegenüber des Edekas und Rossmann.
Direkt an der U-Bahn und S-Bahn Brackel Kirche.
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