Irina Birkenstock
Yoga Lehrerin

Für mich bedeutet Yoga Dynamik, Ausdauer, Stabilität und Leichtigkeit, Balance und Herausforderung – und vor allem die Begegnung mit mir selbst. Yoga besitzt eine heilende, transformierende Kraft, die ich in meiner Praxis auf körperlicher und mentaler Ebene erfahre.

Gestaltung meiner Klasse:
In meinem Unterricht vereine ich die Leichtigkeit des Vinyasa,
die Klarheit des Hatha, die Präzision des Iyengar und die Ruhe des Yin-Yoga. Ich integriere die Elemente dieser Stile achtsam und individuell, ohne sie zu vermischen, und gehe dabei einfühlsam auf die aktuellen körperlichen und mentalen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Ein besonderer Fokus liegt auf präziser Ausrichtung und Haltungsarbeit, kombiniert mit bewusstem Atmen

Für wen unterrichte ich:
Ich freue mich über jeden Schüler, der zu mir kommt – unabhängig von Alter, Gesundheit oder körperlicher Verfassung. Mein Ziel ist es, sowohl gesunde als auch Menschen mit besonderen Bedürfnissen einfühlsam auf ihrem individuellen Yogaweg zu begleiten.

2017
Basic Vinyasa Yoga Cool Yoga Dortmund

2018
Restorative Yoga & Stretching bei Annette Böhmer

2019
Prenatal Weiterbildung bei Susann Napierala

2020
Advanced Cool Yoga Dortmund

2020
Faszien Movement Instructor bei Dirk Bennewitz

2020
Yoga & Einzelstunden – Fokus therapeutisches Yoga

2023
Yoga-Coach / Yogatherapeut/in terramedus Akademie