Mentina Udo
Yoga Lehrerin

Wie so viele von uns war ich von Yoga von Anfang an fasziniert. Anfangs, wenn ich ehrlich bin, vor allem aus Staunen darüber, wie flexibel wir Menschen sein können. Doch mit der Zeit – und besonders während meiner Ausbildungen zur Yogalehrerin – habe ich erkannt, dass Yoga weit mehr ist als das bloße Üben von Asanas.

Ich begann zu meditieren, in meinen Körper hineinzuhorchen (und da gab es einiges zu entdecken), meine Grenzen wahrzunehmen und achtsamer mit mir selbst zu sein. Diese Achtsamkeit trug ich auch in den Kontakt mit anderen und in meinen Alltag. Ich tauchte in die Yoga-Philosophie ein, lernte sie zu verstehen und immer mehr zu leben – Schritt für Schritt wurde Yoga zu einem festen Bestandteil meines Lebens, nicht nur auf der Matte, sondern auch abseits davon.

In meinen Yoga-Klassen lade ich dich ein, mit mir durch energetische und kraftvolle Yinyasa-Flows zu fließen und in entspannenden Einheiten deine innere Mitte zu finden.

Gemeinsam können wir die Ursprünge des Yoga respektvoll erkunden, das Herz öffnen und in uns hineinhören. Ich freue mich darauf, diesen Weg mit dir zu teilen.