Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das die Tiefenmuskulatur stärkt, die Körperhaltung verbessert und durch gezielte Übungen Kraft und Flexibilität fördert – geeignet für alle Fitnesslevels.
Flexibilität, Balance und
Wohlbefinden
Stärke deinen Körper
und Geist
„Wir begleiten dich mit Herz und Fachwissen auf deinem Weg zu einem gesunden und starken Körper.“
Laura Herfurth | Pilateslehrerin
Pilates
Ganzheitliches Training für
Körper und Geist
Pilates stärkt das Körperzentrum, verbessert die Körperhaltung und fördert Kraft, Flexibilität und Ausdauer.
Vielfältige Elemente
Eine Kombination aus Yoga, Ballett, Gymnastik und Rehabilitationstherapie.
Fokus auf das Powerhouse
Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur für eine bessere Haltung und Rückenentlastung.
Atemtechniken für Konzentration
Pilates integriert Atemtechniken, um die Konzentration zu fördern und Bewegungen fließend auszuführen.
Für alle geeignet
Individuell anpassbar und ideal für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels.
Effektive Rehabilitation
und Prävention
Hilfreich zur Verbesserung der Körperhaltung, zur Rehabilitation und zur allgemeinen Stärkung und Flexibilität.
YOGA BY LINDA
Offene Klassen
FAQs
Noch Fragen? Kein Problem!
Auf unserer FAQ-Seite findest du die Antworten auf (fast) alles.
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YOGA BY LINDA
So erreichst du uns
Adresse
Yoga by Linda
Unterer Graffweg 11
44309 Dortmund-Brackel
Anfahrt
Du findest uns am Unteren
Graffweg 11. Liegt in der Nähe des Rossmanns / Edekas.
Direkt an der Haltestelle U-Bahn und S-Bahn Brackel Kirche.
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