Simone Springer
Yoga Lehrerin

Yoga – vom Kopf in den Körper mitten ins Herz Als meine Yogareise vor über 20 Jahren begann, dachte ich, es gehe um körperliche Beweglichkeit und Fitness. Stattdessen hat Yoga mich gelehrt, ganz bewusst auf meinen Körper zu hören, meine Grenzen zu respektieren und die Verbindung zu mir selbst wiederzufinden. Seitdem begleiten mich nicht nur Asanas, auch Pranayama und Meditation haben Stück für Stück den Weg von der Matte in mein Leben gefunden. Yoga unterstützt mich im Alltag, schenkt mir Ruhe, Energie und Stärke, ebenso wie Freude und Leichtigkeit.

In meinen Stunden möchte ich dir Zeit geben deinen Körper zu spüren, deine Atmung wahrzunehmen und deinem Kopf eine Pause zu gönnen. Ich lade dich ein, deine Komfortzone zu verlassen und deine Grenzen zu erkunden, dich in Nachsicht zu üben und deinen liebevollen Blick auch mal nach Innen zu richten. Denn alles, was du brauchst, ist schon da. Also lass uns gemeinsam fließen, atmen und wachsen.