Jessica Schulz
Yoga Lehrerin

Als jemand, der immer gerne Sport als Ausgleich gemacht hat, habe ich vor einigen Jahren Yoga für mich entdeckt. Yoga bedeutet für mich, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – durch fließende Bewegungen, Konzentration auf die Atmung und das Praktizieren der Asanas. Es hilft uns, nach einem stressigen und oft nach außen gerichteten Alltag wieder zu uns selbst zu finden und Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst zu entwickeln. Mein Unterricht ist vom klassischen Power-Vinyasa-Stil geprägt. Ein harmonischer Ausgleich liegt mir besonders am Herzen, sodass neben kraftvollen und herausfordernden Flows auch ausreichend Raum bleibt, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen.

Ich unterrichte Hatha-Vinyasa, und jeder darf sich daraus mitnehmen, was gerade gebraucht wird.